Weerbaarheid training / Rots & Water


Tijdens de weerbaarheid trainingen is de rode draad Rots & Water. Rots staat voor je eigen weg gaan en het bewust zijn van je eigen mogelijkheden. Water staat voor in verbinding zijn met je omgeving, vriendschap respect en communicatie.

Voor wie is een weerbaarheid / Rots & Water training bedoeld?
Heb jij ook wel eens het idee dat je door van alles en nog wat wordt meegesleurd en dat je de controle kwijt bent? Heb je last van driftbuien of veel te veel energie? Word je gepest of ben je snel beïnvloedbaar? Wij bieden jou tijdens de weerbaarheid / Rots en Water training extra hulp om hier in het dagelijks leven mee om te gaan.

Doelgroepen:
Basisschool kinderen in de leeftijd van 6 – 12 jaar
Voortgezet onderwijs leerlingen in de leeftijd van 13 – 16 jaar
Volwassen en bedrijven die veel in team verband werken.

De training:
Tijdens de Rots & Water training komen de volgende aspecten aan bod; stevig staan, dat je veel meer kunt dan jezelf denkt, ademkracht, durven nee zeggen, stoten en trappen, fysieke oefeningen, voor jezelf opkomen, bewust worden van je eigen lichaamshouding.

Wat leer je nog meer in een Rots & Water training:
• Het leren bewaken van eigen grenzen
• Het leren omgaan met grenzen van anderen
• Het vergroten van communicatie vaardigheden
• Het verhogen assertiviteit en weerbaarheid
• Het vergroten van zelfbeheersing, zelfvertrouwen en zelfreflectie

Onze doelstelling na deze Rots en Water training.
Dat jij zelfbewuster bent geworden van je eigen grenzen en dat van anderen. Dat je weet hoe je met je kracht uit om moet gaan om stevig en stabiel door het leven te gaan.

Prijzen
Na opgave van het aantal deelnemers en na afstemming van het programma kan er een offerte worden opgesteld.