Verantwoord bewegen


Tijdens deze training gaan wij in op de fysieke belasting die tijdens het werk wordt uitgevoerd. Er wordt uitgebreid ingegaan op blessurepreventies tijdens werkzaamheden die zijn ontstaan door bijvoorbeeld: verkeerd tillen, zitten, lopen, staan of andere dagelijks motorische bewegingen die nodig zijn om je werk uit te voeren.

Voor wie is deze training bedoeld?
Een verantwoord bewegen training is bedoeld voor bedrijven / personen die te maken hebben met werkzaamheden die op langere termijn voor blessures of klachten kunnen zorgen.

De training:
Tijdens deze training leer je bewust te worden van je dagelijkse bewegingen die je voornamelijk binnen je werkzaamheden tegenkomt. Doormiddel van verschillende oefeningen en camera analyses leer je kritisch te kijken naar je eigen loop, staan, til, zit en werkhoudingen.

Wat leer jij nog meer in de verantwoord bewegen training?
• Wat houdt jouw blessure in
• Hoe kun je zo goed mogelijk omgaan met je blessure
• Welke oefeningen moet je doen om blessures te beperken of te herstellen
• Aangepaste revalidatieschema’s
• Kritisch kijken naar eigen manier van bewegen en die van anderen

Prijzen
Na opgave van het aantal deelnemers en na afstemming van het programma kan er een offerte worden opgesteld

Trainingslocatie
De deelnemers kunnen desgewenst op eigen locatie en in company worden opgeleid.

Onze doelstelling na deze training:
Bewust worden van jouw eigen dagelijkse bewegingen en weten welke bewegingsoefeningen je kunt toepassen voor de daarvoor bestemde blessures.